¿Cuáles son las características de la respuesta del estrés?
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Respuesta:Las principales características de la respuesta del estrés son:1. Reacción automática del cuerpo2. Activación del sistema nervioso3. Liberación de hormonas como el cortisol y la adrenalina4. Cambios físicos y emocionales5. Preparación para la acción (lucha o huida)Explicación:1. Reacción automática del cuerpo:El cuerpo responde al estrés sin que uno lo decida conscientemente. Es una reacción natural frente a una amenaza real o percibida.2. Activación del sistema nervioso:El sistema nervioso simpático se activa, lo que genera cambios rápidos en el cuerpo, como aumento del ritmo cardíaco o respiración acelerada.3. Liberación de hormonas:Se liberan sustancias como la adrenalina y el cortisol. Estas preparan al cuerpo para reaccionar ante el peligro o la presión.4. Cambios físicos y emocionales:Puedes sentir tensión muscular, sudoración, ansiedad, miedo o irritabilidad. También puede afectar el sueño o el apetito.5. Preparación para la acción:El cuerpo se alista para “luchar” o “huir” (respuesta de lucha o huida), lo que permite reaccionar rápido ante una situación estresante.Espero haberte ayudado
