la desventaja de relajación muscular
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Respuesta:Explicación:puede tener algunas desventajas o limitaciones, dependiendo de la situación:Puede generar somnolencia o fatigaAl relajar demasiado el cuerpo, algunas personas pueden sentirse con sueño o cansadas, lo cual no siempre es conveniente, por ejemplo, si necesitan estar alertas o concentradas. No es efectiva en todos los casosEn personas con ansiedad muy intensa, trastornos graves o dolor crónico, la relajación muscular por sí sola puede no ser suficiente y se requiere otro tipo de tratamiento. Requiere práctica y tiempoNo todas las personas logran relajarse en los primeros intentos; algunas pueden sentirse frustradas o incluso más ansiosas si no ven resultados rápidos.
