qué es la asertividad y da 2 ejemplos de cómo aplicarla en tu vida diaria.
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Respuesta:¿Qué es la asertividad?La asertividad es la habilidad de expresar tus pensamientos, emociones, necesidades y opiniones de forma clara, honesta y respetuosa, sin agredir a los demás ni dejar que te pasen por encima. Es un equilibrio entre ser pasivo (quedarse callado) y ser agresivo (imponer).Una persona asertiva:Defiende sus derechos sin violar los de otros.Comunica lo que piensa sin temor, pero con respeto.Escucha y responde con empatía. Ejemplos de asertividad en la vida diaria:1. En el trabajo o estudio: Situación: Un compañero te pide constantemente que le expliques tareas, y ya te está quitando mucho tiempo.️ Respuesta asertiva:"Me gusta ayudarte, pero también necesito tiempo para hacer mis propias tareas. Podemos buscar un momento corto para revisar juntos, pero no podré ayudarte siempre."✅ Resultado: Pones límites con respeto, sin dañar la relación.2. En la familia o con amigos: Situación: Te invitan a salir, pero estás cansado o necesitas tiempo para ti.️ Respuesta asertiva:"Gracias por invitarme, pero hoy prefiero descansar. Me encantaría acompañarlos otro día."✅ Resultado: Expresas tu decisión sin culpas ni conflictos.
