ideas principales y deas secundarias y el cierre de El Cuidado Personal
Answer (1)
Respuesta:Ideas principalesEl cuidado personal es fundamental para mantener la salud física y mental.Involucra hábitos de higiene, alimentación balanceada, ejercicio y descanso.También incluye la salud emocional, como manejar el estrés y dedicar tiempo al bienestar propio. Ideas secundariasLa higiene diaria previene enfermedades y mejora la autoestima.Una alimentación adecuada fortalece el sistema inmunológico.El ejercicio físico ayuda a mantener un peso saludable y mejora el estado de ánimo.Dormir lo suficiente es clave para el rendimiento académico y laboral.Practicar actividades recreativas o relajantes reduce la ansiedad.CierreEl cuidado personal no es un lujo, sino una necesidad que influye en la calidad de vida. Adoptar hábitos saludables fortalece el cuerpo y la mente, permitiendo vivir con energía, seguridad y bienestar.
