explica una de las formas de la respiración ponga un ejemplo de cada una
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1. Respiración Diafragmática*La respiración diafragmática es una forma de respiración profunda que implica el uso del diafragma, un músculo que separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal. Cuando el diafragma se contrae, el tórax se expande y el aire entra en los pulmones.*Ejemplo:* Cuando estás relajado y respiras profundamente, puedes sentir cómo tu abdomen se expande y se contrae con cada inhalación y exhalación. Esto es un ejemplo de respiración diafragmática.*2. Respiración Costal*La respiración costal es una forma de respiración que implica el uso de los músculos intercostales, que se encuentran entre las costillas. *Ejemplo:* Cuando estás haciendo ejercicio o te esfuerzas físicamente, puedes notar que estás respirando más rápidamente y superficialmente. Esto es un ejemplo de respiración costal.
